核心原則：先辨 “頭期”，再判 “斷草優(yōu)劣”，最后避坑造假，兼顧營(yíng)養(yǎng)與性價(jià)比。 一、頭期斷草核心判定（先定等級(jí)，再看斷裂）

維度	優(yōu)質(zhì)頭期斷草特征	非頭期 / 劣質(zhì)特征
草頭長(zhǎng)度	草頭≤蟲(chóng)體長(zhǎng)度，短而直立，無(wú)分叉、無(wú)絨毛，頂端孢子囊未成熟	草頭＞蟲(chóng)體，粗長(zhǎng)、發(fā)黑、分叉，孢子囊破裂
蟲(chóng)體狀態(tài)	蟲(chóng)體飽滿、環(huán)紋清晰（3-5 對(duì) / 厘米），8 對(duì)足對(duì)稱緊實(shí)	蟲(chóng)體干癟、環(huán)紋模糊，足脫落 / 松動(dòng)
斷面	蟲(chóng)體斷面乳白半透，有清晰 “V 形” 中柱（消化線），草頭斷面纖維狀白絲	斷面發(fā)黑 / 空心 / 無(wú)中柱，有泥沙、鐵絲等異物
氣味	高原菌香 + 淡淡草腥味，無(wú)異味	酸味、霉味、硫磺味、無(wú)味

二、斷草品質(zhì)鑒別（區(qū)分自然斷草 vs 劣質(zhì)斷草）
看斷裂原因：自然斷草多為采挖 / 分揀時(shí)折斷，斷面整齊、無(wú)蟲(chóng)蛀霉變；劣質(zhì)斷草多為蟲(chóng)蛀、受潮霉變后斷裂，斷面發(fā)黑、有霉點(diǎn) / 蟲(chóng)糞，甚至有孔洞。
摸質(zhì)地：優(yōu)質(zhì)斷草蟲(chóng)體緊實(shí)、干燥有韌性，斷裂處無(wú)黏手潮濕感；劣質(zhì)斷草蟲(chóng)體疏松、發(fā)脆，易掉渣，斷裂處易吸潮變軟。
查雜質(zhì)：無(wú)泥沙、無(wú)竹簽 / 鐵絲增重，無(wú)染色 / 硫磺熏制痕跡（顏色自然，無(wú)刺鼻味）。
三、避坑要點(diǎn)（常見(jiàn)造假與劣質(zhì)套路）
冒充頭期：用中后期長(zhǎng)草頭斷草冒充，草頭明顯長(zhǎng)于蟲(chóng)體，蟲(chóng)體偏瘦，營(yíng)養(yǎng)不足。
增重造假：蟲(chóng)體內(nèi)插鐵絲、注泥沙，斷面可見(jiàn)異物，手感偏重，泡水后水渾或有雜質(zhì)析出。
霉變 / 陳草翻新：用硫磺熏制掩蓋霉味，顏色異常鮮亮，斷面發(fā)黑，久存易變質(zhì)。
人工合成：斷面無(wú)中柱，無(wú)自然紋理，泡水后蟲(chóng)體易爛、水色渾濁。
四、采購(gòu)與保存建議（保障營(yíng)養(yǎng)不流失）
采購(gòu)：優(yōu)先選那曲、玉樹(shù)等高海拔核心產(chǎn)區(qū)，索要第三方質(zhì)檢（腺苷≥0.06%，重金屬達(dá)標(biāo)）與一物一碼溯源，避免 “三無(wú)” 斷草。
保存：密封防潮，斷裂處易吸潮，建議真空包裝后冷藏（0-4℃），或冷凍（-18℃）長(zhǎng)期保存，定期檢查有無(wú)霉變。
五、快速鑒別口訣（便于客戶記憶）
“草短蟲(chóng)飽斷面清，菌香草腥無(wú)雜形；溯源質(zhì)檢雙憑證，密封冷藏營(yíng)養(yǎng)存。”